Taller: ¿Quieres mantener tu mente activa?
¿Qué es el envejecimiento activo?, ¿Qué cosas tengo que hacer para envejecer activamente? ¿Cuáles son los factores que influyen en el envejecimiento activo? La OMS (Organización Mundial de la Salud) define el envejecimiento activo como “el proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con […]
Taller de relajación: emociones y memoria
¿Qué tienen que ver las emociones y la memoria? Nuestro estado emocional afecta de forma muy importante a nuestro rendimiento cognitivo. Cuando estamos excesivamente nerviosos, tristes o aburridos, nuestros niveles de atención y concentración caen y, como consecuencia, nuestra memoria no puede funcionar adecuadamente. Por ello, las técnicas de relajación pueden ser una forma muy […]
Claves para un envejecimiento activo
En muchos medios y en diferentes ámbitos sociales está muy de actualidad el concepto de envejecimiento activo. Pero, ¿cuáles son las claves del envejecimiento activo? ¿En qué consiste en realidad? ¿Qué es el envejecimiento activo? El concepto de envejecimiento activo es muy amplio. Se ha definido de muchas y diferentes maneras. Una de ellas, la […]
